OHANAブログ
花粉症について
今年の夏はたいへんな猛暑でしたね。
猛暑の翌年は花粉の飛散が増すようなことをよく耳にします。
いったい来春の花粉はいったいどうなるのかと心配されておられる方が多いはず･･･
そこで今回は花粉症についてお話します
まず花粉はどういったことで飛散数が増えるかご存知でしょうか？
増える理由は主に３つあります。
1．7月を中心とした夏に、高気温が続き、日照時間が長い
2．7月を中心とした夏に、降水量が少ない
3．花粉の飛散が少ない翌年は飛散数が多くなる
今年を振り返ると、増える理由すべてに当てはまりますので、
来春は、花粉症の方にはつらい季節になりそうです。
次に、来春はいったいどれくらいの飛散数になるかですが、来春は今春に比べ2~10倍増えるそうです。
ちなみに近畿は10倍だそうです。
ただ、例年と比べるとそれほど多いわけではないようで、
今春が少なかった為、2~10倍となっているだけのようです。
近畿での飛散数は2005年から来春まででみてみると、2005年のほうが多かったようです。
だからといって少しマシなわけではなく2005年も大量飛散だったそうなので注意が必要ということですね
最後に、来春を乗り切るための予防方法をお伝えします
一般的には免疫を高めること、花粉を遠ざけることが大事です。
免疫を高めるためには・・・
１．十分な睡眠をとる・・・疲れがたまると免疫力が落ちる
2．ストレスをためない・・・ストレスがると免疫力が落ち、それに伴ってアレルギー反応もでやすくなる
3．十分な栄養を取る・・・偏った食事は免疫力を下げたり、ストレスをためてしまう
4．刺激物を取るのを控える・・・香辛料などは、毛細血管を拡張させかゆみや鼻水などの反応が出やすくなる
花粉を遠ざけるには･･･
1．外出時に花粉を避ける・・・マスクや眼鏡で防御
2．家の中で花粉を避ける・・・外干ししない、帰宅時は入る前に花粉を落とす、空気洗浄器を活用
ほかにも病院での注射など予防方法はまだまだありますが、
こちらでは簡単に押せるつぼをご紹介します
場所は当院やお近くの整骨院、鍼灸院で押してもらってくださいね
目と鼻に効く
合谷（ごうこく）・・・手の指の間にあるツボ。目や鼻以外に生理痛、歯の痛みなどにもオススメな万能ツボ
目に効く
太衝（たいしょう）・・・足の指の間にあるツボ。目の症状やストレスにも効くツボ
鼻に効く
太淵（たいえん）・・・手首にあるツボ。鼻の諸症状に。
来春に備えて早めに予防に取り組みましょう
10月25日より脳活性体操始めます。
あっという間に10月も半ばに入りました。
来週月曜日（10月25日）から
脳活性体操をスタートいたします。
時間 朝７：３０～７：４５ （15分間）
内容 座ってできる手、足を使った簡単な運動
頭を使った運動 etc
どなたでもご参加可能ですので、ぜひご参加ください
ブログを始めます。
